Бумажные помощники проектирования жизни
За двадцать лет работы с компьютерами я так не разучился много писать в блокнотах и дневниках. И как показали последние события в интернете, не я один.
Армен Петросян рассказал о своем канцелярском наборе и самое главное - о том как он использует свои бумажные инструменты.
И как показало общение в сети - Армен не одинок в своих пристрастиях.
Узнав, что Даниил Гридин так же использует в своей работе блокноты, я попросил его поделиться своим опытом. И вот что получилось.
А получился цикл статей.
Первую из которых вы можете прочитать у него в блоге -
Заяц в Розовой Юбке на Страже Продуктивности
С удовольствием бы послушал и почитал про Ваше использование традиционных канцелярских предметов.
Хочешь заработать миллион?
11 шагов для построения бренда имени себя.
Написано для конкурса Уникального Человека.
«Не обманывайся, дорогой.
Ты – это все, что у тебя есть» Дженис Джоплин
Шаг 1 – Посмотри на себя в зеркало.
Нравишься ли ты себе? Нет, не окружающим – себе? Не пора ли тебе зайти в ближайшую парикмахерскую или начать посещать спортзал? Может быть надо плюнуть на все и потратить пару тысяч на релаксацию в спа-салоне…
Отражение в зеркале должно быть привлекательным для тебя самого, потому что окружающие воспринимают тебя не как то, что ты реально из себя представляешь, а какие импульсы отражаешь от их взглядов.
Шаг 2 – Загляни в ближайший книжный магазин.
Зачем, спросишь ты? – чтобы посмотреть, что сейчас читают большинство людей – обычно эти книги ярко выделены – их сопровождают крупные буквы «бестселлер» или «хит продаж». Посмотрели? – идем дальше. Наша цель – сборник афоризмов и умных мыслей. Эта книга поможет тебе не молчать в любой жизненной ситуации. Там есть ответы на все вопросы.
Шаг 3 – Пройди несколько психологических тестов.
Просто для того, чтобы знать кто ты есть в этом мире – Есенин или Наполеон, меланхолик или холерик… Зачем это надо? Что бы представлять свою роль в этом мире.
Шаг 4 – Купи самый понравившийся тебе блокнот в лучшем канцелярском магазине города. Не просто записную книжку, а самое лучшее. Ведь в нем ты будешь записывать свои мысли. Если ты ничего не нашел – зайди в полиграфический салон и сделай свою записную книжку – такую, в которую тебе будет хотеться записывать свои слова.
Шаг 5 – Прими участие в живой интеллектуальной игре.
Ведь смотреть на игры по телевизору и участвовать в них вживую – это две большие разницы, а эмоции, которые сопровождают и правильный, и неправильный ответ – они искренние и настолько мощные, что сопровождают тебя надолго.
Шаг 6 – Просмотри свой телефонный справочник.
Найди человека, с которым ты хотел бы обсудить свое сегодняшнее Я, который мог бы дать тебе советы как стать лучше. Купи бутылку пива, коньяка, букет цветов (лишнее исключить) и договорись о встрече. Заведи себе правило ежемесячно встречаться вживую с интересными людьми.
Шаг 7 – Загляните в свой бумажник.
Купите свой личный домен в Интернете и проплатите годовой хостинг . Начните вести свой личный блог. Не бойтесь показаться в нем самим собой. Надутых пузырей в Интернете хватает и без вас – оставайтесь собой. Ведите учет побед и поражений. Анализируйте и то и другое, и постепенно счет побед начнет увеличиваться, а поражения – уходить в прошлое. Часто один комментарий способен дать другой – правильный – путь.
Шаг 8 – Измените свою визитную карточку.
Создайте не просто визитку, а буклет, который бы заставил окружающих по-другому взглянуть на вас. Увидеть в вас лучшее, интересное, восхитительное.
Шаг 9 – Запишитесь на любой бесплатный тренинг.
Вы почувствуете вкус к общению и вероятно захотите провести свой тренинг. Это огромная ответственность, когда ты учишь других.
Шаг 10 – Запишите план на следующую неделю.
Позвольте себе «непозволимое» - сделайте подарок, если вы всю неделю следовали этому плану. Но кроме морковки придумайте себе наказание, если план будет не выполнен – отключите Интернет или подарите свои часы первому встречному. Мотивируйте себя на движение вперед.
Шаг 11 – Подпишись на мой блог.
Сейчас ты знаешь, что в нем ты сможешь найти не только эти 11 шагов, но множество остальных. Желаю удачи!
Инструменты дьявола
Много лет назад Дьявол решил продать все инструменты своего ремесла. Он аккуратно выставил их в стеклянной витрине на всеобщее обозрение. Что это была за коллекция! Здесь был блестящий кинжал Зависти, а рядом с ним красовался молот Гнева. На другой полке лежали лук Жадности и Желания, а рядом с ним живописно разместились отравленные стрелы Вожделения и Ревности. Еще там были орудия Страха, Гордыни и Ненависти. И все они были прекрасно представлены и снабжены ярлыками с названием и ценой.
А на самой красивой полке, отдельно ото всех остальных инструментов, лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек, на котором висел ярлык “Уныние”. На удивление, цена этого инструмента была выше, чем всех остальных вместе взятых.
Один прохожий спросил Дьявола, почему он так дорого ценит этот странный клинышек, и он ответил:
— Я действительно ценю его выше всех, потому что это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными.
И он с нежностью погладил деревянный клинышек.
— Если мне удается вбить этот клинышек в голову человека, — продолжал Дьявол, — он открывает двери и для всех остальных инструментов.
Он улыбнулся и добавил:
— Нет ничего смертоноснее уныния.
Не предавайтесь унынию - ни сегодня, никогда - радуйтесь жизни - она очень коротка…
10 самых самых основных ошибок
Ошибаются все. Такова суть человеческой природы. Мы делим ошибки на мелкие и крупные, и относим промахи к разряду глупых, если считаем, что их вполне можно было бы предвидеть заранее. Но, увы, почему-то мы повторяем их вновь и вновь.
И все-таки есть 10 самых самых основных ошибок.
- Допускаю, может показаться невероятным, что существует возможность выбрать из сотен тысяч промахов и миллионов глупостей всего десять основных ошибок, совершаемых людьми, - говорит доктор медицины Пенсильванского университета Артур ФРИМАН. - Но существуют специфические ошибки мышления, которые создают для нас новые проблемы, усугублинют существующие и усложняют поиски их решений. Такие просчеты мышления приводят к неправильному толкованию жизненного опыта, ложным суждениям о других людях и неправильной самооценке. И если человек, которому постоянно не везет наконец поймет, что он делает неправильно, то удача обязательно повернется к нему лицом.
1. Синдром маленького цыпленка
Есть такая детская сказочка. На маленького цыпленка упал с дерева орех и стукнул по голове. Но цыпленок подумал, что на него обрушился весь небесный свод. Аналогичным образом люди часто приходят к совершенно катастрофическим умозаключениям, не давая себе труда задуматься хотя бы на минуту на тему «А может, я что-то неправильно понял?». Испуг повергает человека в состояние душевного и умственного паралича.
2. Чтение мыслей
Одна из самых бережно лелеемых иллюзий заключается в том, что мы уверены в своем умении читать чужие мысли, и в способности окружающих ориентироваться в скрижалях нашей души. «Я ничего не стану ему говорить, он должен сам догадаться!» - очень распространенное утверждение, неизменно ведущее к глубокому разочарованию, когда в конце концов становится ясно, что человек не только не знал того, что он якобы должен сделать, но даже и не подозревал о том, чего вы от него ожидали.
3. Склонность все относить на свой счет
Многие готовы нести личную ответственность абсолютно за все происходящее. Они в ответе и за чье-то плохое настроение, и за плохую погоду, и за землетрясение на краю света. Естественно, им не остается ничего другого, как только сердиться или расстраиваться.
4. Самоуверенность, основанная на неприкрытой лести окружающих
Просчет заключается в святой уверенности, подкрепляемой льстецами, что некое достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует успех и во всех остальных сферах жизни без тех усилий, которые в свое время были приложены для первой победы.
5. Доверие критикам
Ошибка, противоположная предыдущей, но неприятностей доставляет не меньше. Она заключается в том, что вы без рассуждений принимаете на веру любую критику в свой адрес, не задумываясь: «А судьи кто?» - и вообще существует ли в природе ваш гипотетический Зоил? (придирчивый критик Платона, Исократа и Гомера; имя Зоил стало нарицательным для злобного критика).
6. Максимализм
Данное качество означает стремление к совершенству во всех областях. Звучит тезис просто замечательно: вряд ли кто-либо будет спорить с тем, что установление высоких стандартов - дело хорошее. Но требовательность становится неуместной, когда ваши стандарты оказываются настолько высокими, что вы не можете даже приблизиться к их уровню. Поэтому глупо стремиться к стопроцентному совершенству, чтобы в итоге получить нулевой результат.
7. Болезненное сравнение
Сравнение и выявление контрастов - достойный способ анализа различий. Но люди часто страдают оттого, что обращают внимание только на те из них, которые говорят не в их пользу, либо когда слепо принимают на веру негативные оценки окружающих. Такой подход просто обескураживает.
8. «А что, если…»
Тревога! Тревога! Тревога! Вот к чему ведет мышление типа «А что, если…». Вас беспокоит нечто, чего вообще не существует или вероятность чего близка к нулю. Таким образом, обоснованные тревоги о здоровье и благосостоянии дополняются пустыми хлопотами, снижающими потенциал, который вы могли бы использовать для противостояния реальным трудностям.
9. «Ты должен!»
«Должен». Обычное, повседневное слово, но только не тогда, когда оно означает приказ, не подлежащий обсуждению. Иначе самое обиходное слово превращается в указующий перст, категорически требующий: «Не смей уклоняться от указанного пути хотя бы на сотую долю миллиметра, не то горько пожалеешь! Ты будешь виноват, тебе будет стыдно!» Люди, которые часто применяют по отношению к себе слово «должен», сами строят вокруг себя тюремные стены. Они настолько сосредоточены на том, что должны или должны были бы сделать в прошлом, что у них просто не остается времени задуматься, как это делается в настоящем и что им предстоит совершить в будущем.
10. «Да, но…»
Человек, часто употреблинющий такое выражение, всегда и во всем находит какие-то отрицательные стороны, которые перевешивают все положительное, или сочиняет фантастические оправдания любым негативным явлениям. Люди такого склада часто перекрывают дорогу окружающим, да и самим себе.
Как всё исправить
Процесс изменения неправильной манеры мышления ничем не отличается от коррекции дурных привычек поведения. «В наших силах выработать новые традиции, куда более здоровые и полезные, чем старые, - считает доктор Фриман. - Самое сложное заключается не в отказе от вредных привычек мышления и даже не в усвоении новых, а в доведении их до автоматизма. Это все равно, что научиться правильно держать теннисную ракетку. Тренер поставит вам руку, и вы без всякого труда будете держать ракетку так, как следует, но только до тех пор, пока вы о ней думаете. А ведь главное - добиться того, чтобы менять неправильный захват в разгар трудного матча. А для этого нужна практика. Так же, как и для исправления жизненных ошибок».
Пятнадцать шагов к уверенности в себе
1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируйте свои цели.
2. Решите, что для вас ценно, во что вы верите, какой вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда наметится прогресс.
3. Докопайтесь до корней. Проанализировав свое прошлое, разберитесь в том, что привело вас к нынешнему положению. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил вас страдать или не оказал помощи, хоть и мог бы. Простите себе самому прошлые ошибки, заблуждения и грехи. После того, как вы извлекли из тяжелых воспоминаний хоть какую-то пользу, похороните их и не возвращайтесь к ним. Дурное прошлое живет в вашей памяти лишь до той поры, пока вы его не изгоните. Освободите лучше место для воспоминаний о былых успехах, пусть и небольших.
4. Чувства вины и стыда не помогут вам добиться успеха. Не позволяйте себе предаваться им.
5. Ищите причины своего поведения в физических, социальных, экономических и политических аспектах нынешней ситуации, а не в недостатках собственной личности.
6. Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному. Реальность — это не то, что каждый по отдельности видит, это не более чем результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Такой взгляд позволит вам терпимее относиться к людям и более великодушно сносить то, что может показаться унижением.
7. Никогда не говорите о себе плохо; особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты — «глупый», «уродливый», «неспособный», «невезучий», «неисправимый».
8. Ваши действия могут подлежать любой оценке, если они подвергаются конструктивной критике — воспользуйтесь этим для своего блага, но не позволяйте другим критиковать вас как личность.
9. Помните, что иное поражение — это удача; из него вы можете заключить, что преследовали ложные цели, которые не стоили усилий, а возможных последующих более крупных неприятностей удалось избежать.
10. Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют вас чувствовать свою неполноценность. Если вам не удается изменить их или себя настолько, чтобы почувствовать уверенность, лучше просто отвернуться от них. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние.
11. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе, наедине с самим собой. Так вы сможете лучше себя понять.
12. Практикуйтесь в общении. Наслаждайтесь ощущением той энергии, которой обмениваются люди — такие непохожие и своеобразные, ваши братья и сестры. Представьте себе, что и они могут испытывать страх и неуверенность, и постарайтесь им помочь. Решите, чего вы хотите от них и что можете им дать. А затем дайте им понять, что вы открыты для такого обмена.
13. Перестаньте чрезмерно охранять свое Я — оно гораздо крепче и пластичнее, чем вам кажется. Оно гнется, но не ломается. Пусть лучше оно испытает кратковременный эмоциональный удар, чем будет пребывать в бездействии и изоляции.
14. Выберите для себя несколько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя. Не бойтесь оказаться нескромным, ведь вас никто не услышит.
15. Вы не пассивный объект, на который валятся неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят. Вы — вершина эволюционной пирамиды, вы — воплощение надежд ваших родителей, вы — образ и подобие Господа. Вы — неповторимая личность, активный творец своей жизни, вы повелеваете событиями. Если вы уверены в себе, то препятствие становится для вас вызовом, а вызов побуждает к свершениям. И застенчивость отступит, потому что вы, вместо того чтобы беспокоиться, как вам жить, погружаетесь в самую гущу жизни.
-
-
статистика
-
Bağlantılar